Ricette tradizionali

Quella dieta folle sta facendo peggiorare la tua intelligenza emotiva

Quella dieta folle sta facendo peggiorare la tua intelligenza emotiva

Un nuovo studio ha scoperto che le donne con abitudini alimentari anormali tendevano a interpretare male le espressioni facciali

Thinkstock/iStockphoto

Forse questo spiega a Cattive ragazze fenomeno? Un nuovo studio su Appetite ha scoperto che anche le donne con abitudini alimentari anormali tendevano ad avere scarse abilità sociali. Bruciare.

I ricercatori hanno intervistato 80 donne nel Regno Unito sui 20 anni, con la metà con punteggi alti in un "inventario dei disturbi alimentari" e l'altra metà con punteggi bassi. Sono state poi mostrate loro 160 immagini di volti che esprimevano felicità, tristezza, paura, rabbia e disgusto, con vari gradi di intensità.

I ricercatori hanno scoperto che le donne che si abbuffavano di cibo o avevano "un'estrema paura di ingrassare" tendevano a avere punteggi più bassi nel riconoscimento delle emozioni facciali. In effetti, tendevano a confondere la paura con rabbia o tristezza, o rabbia come tristezza.

Le donne con i più alti livelli di insoddisfazione del corpo tendevano ad essere meno sensibili ai segnali facciali in generale, hanno detto i ricercatori. La causa? Potenzialmente "anomalie nella parte del cervello associata alle emozioni", riporta il Wall Street Journal. Un motivo in più per mangiare sano e fare esercizio, invece di diete estreme e digiuni di succhi di frutta.


Imparare a sviluppare te stesso mentalmente e a coltivare muscoli mentali più forti ti aiuterà in così tante aree diverse della tua vita. Ti aiuterà a superare le sfide, a riprenderti rapidamente dal fallimento e a vedere le sfide come un'opportunità per crescere.

  1. Esercizio regolare
  2. Dormi molto
  3. Meditazione consapevole
  4. Potenzia la tua intelligenza emotiva
  5. Continua ad imparare
  6. Pratica la gratitudine
  7. Scegli attentamente i tuoi amici
  8. Cura di sé
  9. Abbraccia l'imprevisto
  10. Sii generoso

L'importanza di rimanere mentalmente forti

Mantenere il cervello in ottime condizioni e rafforzarsi mentalmente ora ripagherà in futuro. La tua salute mentale è importante quanto la tua salute fisica. I due spesso si intrecciano e si influenzano a vicenda. Proprio come lavori per rimanere in forma fisicamente, devi lavorare per rimanere in forma mentalmente. Mantenere la mente in forma.

Le persone mentalmente forti hanno la capacità di percepire la realtà per quello che è veramente. Possono gestire le loro emozioni in modo sano e positivo per navigare attraverso la vita. Anche se a volte sembra impossibile sentirsi sempre felici per le situazioni che non ti piacciono, è importante accettare ciò che sta accadendo e andare avanti.

Il tuo cervello è potente. Ha il potere di adattarsi e cambiare. Con l'avanzare dell'età, è fondamentale continuare ad allungare i muscoli del cervello e mantenere le capacità mentali. Concentrandoti sullo sviluppo di abitudini sane all'inizio della vita, puoi ridurre attivamente il rischio di declino cognitivo e rimanere mentalmente forte.

Spesso quando sviluppi nuove abitudini, devi iniziare abbandonando quelle che funzionano contro di te. Cose come l'inattività mentale e fisica, stare seduti troppo a lungo, troppo tempo davanti allo schermo e schemi di sonno scadenti possono influenzare negativamente la tua salute cognitiva.


Imparare a sviluppare te stesso mentalmente e a coltivare muscoli mentali più forti ti aiuterà in così tante aree diverse della tua vita. Ti aiuterà a superare le sfide, a riprenderti rapidamente dal fallimento e a vedere le sfide come un'opportunità per crescere.

  1. Esercizio regolare
  2. Dormi molto
  3. Meditazione consapevole
  4. Potenzia la tua intelligenza emotiva
  5. Continua ad imparare
  6. Pratica la gratitudine
  7. Scegli attentamente i tuoi amici
  8. Cura di sé
  9. Abbraccia l'imprevisto
  10. Sii generoso

L'importanza di rimanere mentalmente forti

Mantenere il cervello in ottime condizioni e rafforzarsi mentalmente ora ripagherà in futuro. La tua salute mentale è importante quanto la tua salute fisica. I due spesso si intrecciano e si influenzano a vicenda. Proprio come lavori per rimanere in forma fisicamente, devi lavorare per rimanere in forma mentalmente. Mantenere la mente in forma.

Le persone mentalmente forti hanno la capacità di percepire la realtà per quello che è veramente. Possono gestire le loro emozioni in modo sano e positivo per navigare attraverso la vita. Anche se a volte sembra impossibile sentirsi sempre felici per le situazioni che non ti piacciono, è importante accettare ciò che sta accadendo e andare avanti.

Il tuo cervello è potente. Ha il potere di adattarsi e cambiare. Con l'avanzare dell'età, è fondamentale continuare ad allungare i muscoli del cervello e mantenere le tue capacità mentali. Concentrandoti sullo sviluppo di abitudini sane all'inizio della vita, puoi ridurre attivamente il rischio di declino cognitivo e rimanere mentalmente forte.

Spesso quando sviluppi nuove abitudini, devi iniziare abbandonando quelle che funzionano contro di te. Cose come l'inattività mentale e fisica, stare seduti troppo a lungo, troppo tempo davanti allo schermo e schemi di sonno scadenti possono influenzare negativamente la tua salute cognitiva.


Imparare a sviluppare te stesso mentalmente e a coltivare muscoli mentali più forti ti aiuterà in così tante aree diverse della tua vita. Ti aiuterà a superare le sfide, a riprenderti rapidamente dal fallimento e a vedere le sfide come un'opportunità per crescere.

  1. Esercizio regolare
  2. Dormi molto
  3. Meditazione consapevole
  4. Potenzia la tua intelligenza emotiva
  5. Continua a imparare
  6. Pratica la gratitudine
  7. Scegli attentamente i tuoi amici
  8. Cura di sé
  9. Abbraccia l'imprevisto
  10. Sii generoso

L'importanza di rimanere mentalmente forti

Mantenere il cervello in ottime condizioni e rafforzarsi mentalmente ora ripagherà in futuro. La tua salute mentale è importante quanto la tua salute fisica. I due spesso si intrecciano e si influenzano a vicenda. Proprio come lavori per rimanere in forma fisicamente, devi lavorare per rimanere in forma mentalmente. Mantenere la mente in forma.

Le persone mentalmente forti hanno la capacità di percepire la realtà per quello che è veramente. Possono gestire le loro emozioni in modo sano e positivo per navigare attraverso la vita. Anche se a volte sembra impossibile sentirsi sempre felici per le situazioni che non ti piacciono, è importante accettare ciò che sta accadendo e andare avanti.

Il tuo cervello è potente. Ha il potere di adattarsi e cambiare. Con l'avanzare dell'età, è fondamentale continuare ad allungare i muscoli del cervello e mantenere le tue capacità mentali. Concentrandoti sullo sviluppo di abitudini sane all'inizio della vita, puoi ridurre attivamente il rischio di declino cognitivo e rimanere mentalmente forte.

Spesso quando sviluppi nuove abitudini, devi iniziare abbandonando quelle che funzionano contro di te. Cose come l'inattività mentale e fisica, stare seduti troppo a lungo, troppo tempo davanti allo schermo e schemi di sonno scadenti possono influenzare negativamente la tua salute cognitiva.


Imparare a sviluppare te stesso mentalmente e a coltivare muscoli mentali più forti ti aiuterà in così tante aree diverse della tua vita. Ti aiuterà a superare le sfide, a riprenderti rapidamente dal fallimento e a vedere le sfide come un'opportunità per crescere.

  1. Esercizio regolare
  2. Dormi molto
  3. Meditazione consapevole
  4. Potenzia la tua intelligenza emotiva
  5. Continua ad imparare
  6. Pratica la gratitudine
  7. Scegli attentamente i tuoi amici
  8. Cura di sé
  9. Abbraccia l'imprevisto
  10. Sii generoso

L'importanza di rimanere mentalmente forti

Mantenere il cervello in ottime condizioni e rafforzarsi mentalmente ora ripagherà in futuro. La tua salute mentale è importante quanto la tua salute fisica. I due spesso si intrecciano e si influenzano a vicenda. Proprio come lavori per rimanere in forma fisicamente, devi lavorare per rimanere in forma mentalmente. Mantenere la mente in forma.

Le persone mentalmente forti hanno la capacità di percepire la realtà per quello che è veramente. Possono gestire le loro emozioni in modo sano e positivo per navigare attraverso la vita. Anche se a volte sembra impossibile sentirsi sempre felici per le situazioni che non ti piacciono, è importante accettare ciò che sta accadendo e andare avanti.

Il tuo cervello è potente. Ha il potere di adattarsi e cambiare. Con l'avanzare dell'età, è fondamentale continuare ad allungare i muscoli del cervello e mantenere le tue capacità mentali. Concentrandoti sullo sviluppo di abitudini sane all'inizio della vita, puoi ridurre attivamente il rischio di declino cognitivo e rimanere mentalmente forte.

Spesso quando sviluppi nuove abitudini, devi iniziare abbandonando quelle che funzionano contro di te. Cose come l'inattività mentale e fisica, stare seduti troppo a lungo, troppo tempo davanti allo schermo e schemi di sonno scadenti possono influenzare negativamente la tua salute cognitiva.


Imparare a sviluppare te stesso mentalmente e a coltivare muscoli mentali più forti ti aiuterà in così tante aree diverse della tua vita. Ti aiuterà a superare le sfide, a riprenderti rapidamente dal fallimento e a vedere le sfide come un'opportunità per crescere.

  1. Esercizio regolare
  2. Dormi molto
  3. Meditazione consapevole
  4. Potenzia la tua intelligenza emotiva
  5. Continua a imparare
  6. Pratica la gratitudine
  7. Scegli attentamente i tuoi amici
  8. Cura di sé
  9. Abbraccia l'imprevisto
  10. Sii generoso

L'importanza di rimanere mentalmente forti

Mantenere il cervello in ottime condizioni e rafforzarsi mentalmente ora ripagherà in futuro. La tua salute mentale è importante quanto la tua salute fisica. I due spesso si intrecciano e si influenzano a vicenda. Proprio come lavori per rimanere in forma fisicamente, devi lavorare per rimanere in forma mentalmente. Mantenere la mente in forma.

Le persone mentalmente forti hanno la capacità di percepire la realtà per quello che è veramente. Possono gestire le loro emozioni in modo sano e positivo per navigare attraverso la vita. Anche se a volte sembra impossibile sentirsi sempre felici per le situazioni che non ti piacciono, è importante accettare ciò che sta accadendo e andare avanti.

Il tuo cervello è potente. Ha il potere di adattarsi e cambiare. Con l'avanzare dell'età, è fondamentale continuare ad allungare i muscoli del cervello e mantenere le capacità mentali. Concentrandoti sullo sviluppo di abitudini sane all'inizio della vita, puoi ridurre attivamente il rischio di declino cognitivo e rimanere mentalmente forte.

Spesso quando sviluppi nuove abitudini, devi iniziare abbandonando quelle che funzionano contro di te. Cose come l'inattività mentale e fisica, stare seduti troppo a lungo, troppo tempo davanti allo schermo e schemi di sonno scadenti possono influenzare negativamente la tua salute cognitiva.


Imparare a sviluppare te stesso mentalmente e a coltivare muscoli mentali più forti ti aiuterà in così tante aree diverse della tua vita. Ti aiuterà a superare le sfide, a riprenderti rapidamente dal fallimento e a vedere le sfide come un'opportunità per crescere.

  1. Esercizio regolare
  2. Dormi molto
  3. Meditazione consapevole
  4. Potenzia la tua intelligenza emotiva
  5. Continua ad imparare
  6. Pratica la gratitudine
  7. Scegli attentamente i tuoi amici
  8. Cura di sé
  9. Abbraccia l'imprevisto
  10. Sii generoso

L'importanza di rimanere mentalmente forti

Mantenere il cervello in ottime condizioni e rafforzarsi mentalmente ora ripagherà in futuro. La tua salute mentale è importante quanto la tua salute fisica. I due spesso si intrecciano e si influenzano a vicenda. Proprio come lavori per rimanere in forma fisicamente, devi lavorare per rimanere in forma mentalmente. Mantenere la mente in forma.

Le persone mentalmente forti hanno la capacità di percepire la realtà per quello che è veramente. Possono gestire le loro emozioni in modo sano e positivo per navigare attraverso la vita. Anche se a volte sembra impossibile sentirsi sempre felici per le situazioni che non ti piacciono, è importante accettare ciò che sta accadendo e andare avanti.

Il tuo cervello è potente. Ha il potere di adattarsi e cambiare. Con l'avanzare dell'età, è fondamentale continuare ad allungare i muscoli del cervello e mantenere le tue capacità mentali. Concentrandoti sullo sviluppo di abitudini sane all'inizio della vita, puoi ridurre attivamente il rischio di declino cognitivo e rimanere mentalmente forte.

Spesso quando sviluppi nuove abitudini, devi iniziare abbandonando quelle che funzionano contro di te. Cose come l'inattività mentale e fisica, stare seduti troppo a lungo, troppo tempo davanti allo schermo e schemi di sonno scadenti possono influenzare negativamente la tua salute cognitiva.


Imparare a sviluppare te stesso mentalmente e a coltivare muscoli mentali più forti ti aiuterà in così tante aree diverse della tua vita. Ti aiuterà a superare le sfide, a riprenderti rapidamente dal fallimento e a vedere le sfide come un'opportunità per crescere.

  1. Esercizio regolare
  2. Dormi molto
  3. Meditazione consapevole
  4. Potenzia la tua intelligenza emotiva
  5. Continua ad imparare
  6. Pratica la gratitudine
  7. Scegli attentamente i tuoi amici
  8. Cura di sé
  9. Abbraccia l'imprevisto
  10. Sii generoso

L'importanza di rimanere mentalmente forti

Mantenere il cervello in ottime condizioni e rafforzarsi mentalmente ora ripagherà in futuro. La tua salute mentale è importante quanto la tua salute fisica. I due spesso si intrecciano e si influenzano a vicenda. Proprio come lavori per rimanere in forma fisicamente, devi lavorare per rimanere in forma mentalmente. Mantenere la mente in forma.

Le persone mentalmente forti hanno la capacità di percepire la realtà per quello che è veramente. Possono gestire le loro emozioni in modo sano e positivo per navigare attraverso la vita. Anche se a volte sembra impossibile sentirsi sempre felici per le situazioni che non ti piacciono, è importante accettare ciò che sta accadendo e andare avanti.

Il tuo cervello è potente. Ha il potere di adattarsi e cambiare. Con l'avanzare dell'età, è fondamentale continuare ad allungare i muscoli del cervello e mantenere le tue capacità mentali. Concentrandoti sullo sviluppo di abitudini sane all'inizio della vita, puoi ridurre attivamente il rischio di declino cognitivo e rimanere mentalmente forte.

Spesso quando sviluppi nuove abitudini, devi iniziare abbandonando quelle che funzionano contro di te. Cose come l'inattività mentale e fisica, stare seduti troppo a lungo, troppo tempo davanti allo schermo e schemi di sonno scadenti possono influenzare negativamente la tua salute cognitiva.


Imparare a sviluppare te stesso mentalmente e a coltivare muscoli mentali più forti ti aiuterà in così tante aree diverse della tua vita. Ti aiuterà a superare le sfide, a riprenderti rapidamente dal fallimento e a vedere le sfide come un'opportunità per crescere.

  1. Esercizio regolare
  2. Dormi molto
  3. Meditazione consapevole
  4. Potenzia la tua intelligenza emotiva
  5. Continua ad imparare
  6. Pratica la gratitudine
  7. Scegli attentamente i tuoi amici
  8. Cura di sé
  9. Abbraccia l'imprevisto
  10. Sii generoso

L'importanza di rimanere mentalmente forti

Mantenere il cervello in ottime condizioni e rafforzarsi mentalmente ora ripagherà in futuro. La tua salute mentale è importante quanto la tua salute fisica. I due spesso si intrecciano e si influenzano a vicenda. Proprio come lavori per rimanere in forma fisicamente, devi lavorare per rimanere in forma mentalmente. Mantenere la mente in forma.

Le persone mentalmente forti hanno la capacità di percepire la realtà per quello che è veramente. Possono gestire le loro emozioni in modo sano e positivo per navigare attraverso la vita. Anche se a volte sembra impossibile sentirsi sempre felici per le situazioni che non ti piacciono, è importante accettare ciò che sta accadendo e andare avanti.

Il tuo cervello è potente. Ha il potere di adattarsi e cambiare. Con l'avanzare dell'età, è fondamentale continuare ad allungare i muscoli del cervello e mantenere le tue capacità mentali. Concentrandoti sullo sviluppo di abitudini sane all'inizio della vita, puoi ridurre attivamente il rischio di declino cognitivo e rimanere mentalmente forte.

Spesso quando sviluppi nuove abitudini, devi iniziare abbandonando quelle che funzionano contro di te. Cose come l'inattività mentale e fisica, stare seduti troppo a lungo, troppo tempo davanti allo schermo e schemi di sonno scadenti possono influenzare negativamente la tua salute cognitiva.


Imparare a sviluppare te stesso mentalmente e a coltivare muscoli mentali più forti ti aiuterà in così tante aree diverse della tua vita. Ti aiuterà a superare le sfide, a riprenderti rapidamente dal fallimento e a vedere le sfide come un'opportunità per crescere.

  1. Esercizio regolare
  2. Dormi molto
  3. Meditazione consapevole
  4. Potenzia la tua intelligenza emotiva
  5. Continua ad imparare
  6. Pratica la gratitudine
  7. Scegli attentamente i tuoi amici
  8. Cura di sé
  9. Abbraccia l'imprevisto
  10. Sii generoso

L'importanza di rimanere mentalmente forti

Mantenere il cervello in ottime condizioni e rafforzarsi mentalmente ora ripagherà in futuro. La tua salute mentale è importante quanto la tua salute fisica. I due spesso si intrecciano e si influenzano a vicenda. Proprio come lavori per rimanere in forma fisicamente, devi lavorare per rimanere in forma mentalmente. Mantenere la mente in forma.

Le persone mentalmente forti hanno la capacità di percepire la realtà per quello che è veramente. Possono gestire le loro emozioni in modo sano e positivo per navigare attraverso la vita. Anche se a volte sembra impossibile sentirsi sempre felici per le situazioni che non ti piacciono, è importante accettare ciò che sta accadendo e andare avanti.

Il tuo cervello è potente. Ha il potere di adattarsi e cambiare. Con l'avanzare dell'età, è fondamentale continuare ad allungare i muscoli del cervello e mantenere le tue capacità mentali. Concentrandoti sullo sviluppo di abitudini sane all'inizio della vita, puoi ridurre attivamente il rischio di declino cognitivo e rimanere mentalmente forte.

Spesso quando sviluppi nuove abitudini, devi iniziare abbandonando quelle che funzionano contro di te. Cose come l'inattività mentale e fisica, stare seduti troppo a lungo, troppo tempo davanti allo schermo e schemi di sonno scadenti possono influenzare negativamente la tua salute cognitiva.


Imparare a sviluppare te stesso mentalmente e a coltivare muscoli mentali più forti ti aiuterà in così tante aree diverse della tua vita. Ti aiuterà a superare le sfide, a riprenderti rapidamente dal fallimento e a vedere le sfide come un'opportunità per crescere.

  1. Esercizio regolare
  2. Dormi molto
  3. Meditazione consapevole
  4. Potenzia la tua intelligenza emotiva
  5. Continua a imparare
  6. Pratica la gratitudine
  7. Scegli attentamente i tuoi amici
  8. Cura di sé
  9. Abbraccia l'imprevisto
  10. Sii generoso

L'importanza di rimanere mentalmente forti

Mantenere il cervello in ottime condizioni e rafforzarsi mentalmente ora ripagherà in futuro. La tua salute mentale è importante quanto la tua salute fisica. I due spesso si intrecciano e si influenzano a vicenda. Proprio come lavori per rimanere in forma fisicamente, devi lavorare per rimanere in forma mentalmente. Mantenere la mente in forma.

Le persone mentalmente forti hanno la capacità di percepire la realtà per quello che è veramente. Possono gestire le loro emozioni in modo sano e positivo per navigare attraverso la vita. Anche se a volte sembra impossibile sentirsi sempre felici per le situazioni che non ti piacciono, è importante accettare ciò che sta accadendo e andare avanti.

Il tuo cervello è potente. Ha il potere di adattarsi e cambiare. Con l'avanzare dell'età, è fondamentale continuare ad allungare i muscoli del cervello e mantenere le tue capacità mentali. Concentrandoti sullo sviluppo di abitudini sane all'inizio della vita, puoi ridurre attivamente il rischio di declino cognitivo e rimanere mentalmente forte.

Spesso quando sviluppi nuove abitudini, devi iniziare abbandonando quelle che funzionano contro di te. Cose come l'inattività mentale e fisica, stare seduti troppo a lungo, troppo tempo davanti allo schermo e schemi di sonno scadenti possono influenzare negativamente la tua salute cognitiva.


Guarda il video: Come alimentare la tua intelligenza emotiva e perché. Filippo Ongaro (Gennaio 2022).