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Stufato di manzo in una pentola a cottura lenta super facile

Stufato di manzo in una pentola a cottura lenta super facile

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  • Carne e pollame
  • Manzo
  • Tagli di manzo
  • Bistecca
  • bistecca stufata

Questa ricetta è così facile! Richiede probabilmente circa 10 minuti di preparazione al massimo! Sapori INCREDIBILI. Questa ricetta non ha ingredienti fantasiosi e non costa neanche tanto! Se lo provi fammi sapere cosa ne pensi.

448 persone lo hanno fatto

IngredientiPorzioni: 6

  • 400 g di manzo stufato (non comprare carne costosa, non è necessaria)
  • 2 grandi cipolle bianche
  • 1/2 bottiglia di vino (qualsiasi va bene, bianco o rosso, economico o costoso)
  • 1 lattina (400 g) di pomodori a pezzi
  • 1 cucchiaino di grani di senape (o un po' di senape in polvere)
  • 2 cubetti di manzo OXO®
  • 3 spicchi d'aglio
  • 2 cucchiaini di pasta d'aglio, o a piacere
  • 3-4 patate grandi
  • granuli di sugo di manzo

MetodoPreparazione:15min ›Cottura:8hr ›Pronto in:8hr15min

  1. Soffriggere la carne in una padella a fuoco vivo per un paio di minuti per renderla bella e dorata. Quando il manzo si attacca al fondo è ottimo per il sapore. Trasferisci la carne in una pentola a cottura lenta.
  2. Tritare finemente o grossolanamente le cipolle e friggerle in padella fino a quando non diventano leggermente dorate. Questo dovrebbe richiedere solo un minuto o giù di lì! Trasferiscili nella pentola a cottura lenta.
  3. Prendete il vino e versatelo nella padella per sfumare e togliere eventuali cipolle. Trasferisci il vino nella pentola a cottura lenta.
  4. Aggiungere i pomodori tagliati al fornello (Napolina® è il migliore). Aggiungi i grani di senape.
  5. Aggiungere due dadi di brodo di manzo. Immagino che potresti usarne uno, ma il sapore in più è fantastico!
  6. Aggiungere almeno 2 cucchiaini di pasta d'aglio e 3 spicchi d'aglio. Se devo essere onesto, non puoi mai avere troppo aglio, quindi impazzisci. Questo è solo il minimo che suggerisco!
  7. Sciacquate le patate sotto il rubinetto e tagliatele semplicemente a pezzi o a fette, qualunque cosa vi piaccia! Non preoccuparti di sbucciarli, non ha senso e questa ricetta dovrebbe essere facile!
  8. Amalgamare il tutto molto bene. Quindi riempi la pentola a cottura lenta con acqua in modo che sia piena per circa 3/4. (Se hai troppo liquido puoi sempre togliere il coperchio per un'ora o due per asciugarlo.)
  9. Cuocere per tutto il tempo che il tuo cuore desidera. Ho messo il mio per 12 ore. Vai a dormire! :)
  10. Trenta minuti prima di servirlo cospargetelo con qualche granello di sugo di manzo per farlo addensare a vostro piacimento.

Consiglio

Spero davvero che lo proverete. Ha un sapore incredibile ed è così facile ed è molto economico!

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Recensioni e valutazioniValutazione globale media:(13)

Recensioni in inglese (13)

sto solo preparando questo per domani sera - l'ho aggiustato un po 'e ho aggiunto sedano e carote come sono su Slimming World e ho bisogno di avere un sacco di verdure. Inoltre, metterà un carico di funghi champignon in un'ora o due prima della fine del tempo di cottura di 12 ore - ti farà sapere come va..... dato 5 stelle in anticipo, ma potrebbe essere necessario regolare dopo la degustazione ma, ancora una volta, ti terrò aggiornato-18 feb 2014

Era la prima volta che facevo qualcosa nel crockpot. Super facile e delizioso!-08 nov 2014

L'ho fatto quindi sono leggermente di parte.-29 settembre 2013

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Stufato di manzo a cottura lenta

Le mie due cose preferite in questo periodo dell'anno sono pasti di conforto e la mia pentola a cottura lenta. Allora perché non mettere insieme quei due e creare una deliziosa ricetta ispirata all'inverno che nutre l'anima!

Mio Stufato di manzo a cottura lenta è ricco e sostanzioso, confezionato con pezzi di manzo a dadini, carote e patate. Il tutto cotto in una salsa densa. Così delizioso!


Come preparare lo stufato di manzo nella tua pentola istantanea

La magia di Instant Pot è che crea carne e verdure SUPER tenere, in una frazione del tempo necessario per cucinare sul fornello (o in qualsiasi altro posto, davvero!) E quando prepari questo stufato nella Instant Pot, puoi fare tutta la tua cucina in un unico posto. Ecco come fare:

  1. Per prima cosa, fai rosolare la carne nella pentola istantanea, usando il pulsante Saute.
  2. Quindi, aggiungi le cipolle e l'aglio e lascia che gli aromi sfrigolino per un paio di minuti per sviluppare il loro sapore. Quindi aggiungere il brodo di manzo, la salsa Worcestershire, il concentrato di pomodoro e le erbe aromatiche e chiudere il coperchio. Imposta il tuo IP per cuocere ad alta pressione per 20 minuti.
  3. Quando il timer suona, lascia riposare il tuo IP per dieci minuti mentre tagli le carote e le patate. Quindi rilasciare la pressione rimanente, rimuovere il coperchio e incorporare le verdure.
  4. Ora chiudete il coperchio e fate cuocere a pressione per altri cinque minuti. Questo è tutto il tempo di cui le tue verdure hanno bisogno per diventare buone e tenere!
  5. Quando il timer suona di nuovo, gira la valvola, apri il coperchio in modo sicuro e aggiungi una piccola quantità di amido di mais e acqua nella pentola. Mescola e voilà! Il tuo stufato si addenserà magicamente.
  6. Quindi aggiungi i piselli surgelati fino a quando non si scaldano e sei pronto per essere mangiato!

Quattro facili ricette di stufato di manzo da provare

Se sei un fan dello stufato di manzo, abbiamo 4 deliziose versioni sul nostro sito:

  1. BASSO E LENTO – Stufato di manzo a cottura lenta – RICETTA SOTTO
  2. CLASSICO SPEZZATINO DI MANZO AI PIANO COTTURA
  3. SPEZZATINO DI MANZO IN POT SUPER VELOCE E FACILE INSTANT


Può essere addensato con farina per tutti gli usi o amido di mais. Preferisco la farina perché dà il miglior sapore generale. Indipendentemente da quale usi, assicurati di diluirlo prima in un liquido come acqua o brodo, per evitare che si formino grumi di farina. Se usi troppa farina o amido di mais, la salsa/il sugo può diventare troppo denso e anche il sapore cambia.

  • Patate
  • Fagioli verdi
  • Piselli
  • Cipolle
  • Sedano
  • Carote
  • Patate dolci
  • pastinaca

Questo è un pasto molto versatile e puoi usare qualsiasi verdura a tua scelta.


  • 12 once di patate rosse piccole, in quarti
  • 4 carote medie, tagliate a pezzi da 1/2 pollice
  • 1 piccola cipolla rossa, tagliata a spicchi
  • 1 libbra di carne di manzo in umido
  • 1 (10,75 once) può condensare crema di funghi o crema di sedano
  • 1 tazza di brodo di manzo
  • ½ cucchiaino di maggiorana essiccata o timo essiccato, tritato
  • 1 confezione (9 once) di fagiolini tagliati surgelati, scongelati

In una pentola a cottura lenta da 3 1/2 o 4 quarti mettere patate, carote, cipolla, carne in umido, zuppa, brodo di manzo e maggiorana. Mescolare per unire.

Coprire e cuocere a fuoco basso per 8-9 ore o a fuoco alto per 4-4 1/2 ore.

Se si utilizza l'impostazione a fuoco basso, passare all'impostazione a fuoco alto. Incorporare i fagiolini scongelati. Coprire e cuocere per altri 15 minuti o solo fino a quando i fagiolini sono teneri.

Suggerimento: per una facile pulizia, rivestire la pentola a cottura lenta con un rivestimento monouso per pentola a cottura lenta. Aggiungere gli ingredienti come indicato nella ricetta. Una volta che il piatto ha terminato la cottura, estrai il cibo dalla pentola a cottura lenta e getta semplicemente il rivestimento. Non sollevare o trasportare il rivestimento monouso con alimenti all'interno.


Gulasch tradizionale di manzo e verdure: ecco la ricetta!

1. Il miglior stufato di manzo Crock-Pot: progettato per essere una versione meno complicata del manzo Bourguignon, questo stufato di manzo a cottura lenta di Butter with a Side of Bread, la blogger Jessica Williams, ottiene gran parte del suo sapore dal vino rosso. Anche se la mamma di cinque figli aggiunge che anche il succo di mela o d'uva funzionerebbe bene.

2. Stufato di manzo al rosmarino e aglio a cottura lenta: quattro spicchi d'aglio e un tocco di rosmarino rendono l'odore della casa incredibile mentre questo stufato cuoce a fuoco lento nella pentola a cottura lenta, afferma Beth Moncel, un'amante del cibo che scricchiola i numeri a Budget Bytes. E, aggiunge, il piatto arriva a un costo conveniente di $ 1,41 per tazza.

3. Stufato di manzo irlandese a cottura lenta: la combinazione di Guinness, vino rosso e brodo di manzo conferisce profondità di sapore a questa versione decisamente irlandese dello stufato di manzo dello sviluppatore di ricette con sede in Florida Julie Deily del blog The Little Kitchen. Consiglia di servirlo con crostini di pane e un'insalata per completare la cena.

4. Stufato di manzo brasato con birra alla radice a cottura lenta: all'inizio può sembrare strano, ma la birra alla radice conferisce sapori dolci e speziati se usata come liquido per brasare, come fanno Donna Kelly e Anne Tegtmeier del blog Apron Strings per questo manzo stufato.

5. Stufato di manzo e patate dolci a cottura lenta: per uno stufato di manzo leggermente più leggero, prova questa versione di patate dolci della soleggiata cucina di San Diego della blogger Kristy Denney di Sweet Treats & More. Il piatto richiede un taglio di manzo magro e ottiene una spinta umami da ingredienti come la salsa Worcestershire e la noce moscata.


Posso cucinarlo nel forno se non ho una pentola a cottura lenta?

Sicuro. Cuocere a 160°C per circa 2 ore o finché la carne non sarà morbida e tenera.

Dovrei usare prosciutto affumicato o non affumicato?

Come con qualsiasi bacon, è il gusto personale. O va bene, basta decidere se vuoi quel sapore affumicato o no.

Devo impregnare il giunto di gammon?

Se sei nel Regno Unito, la maggior parte delle canne di gammon, anche quelle affumicate, ora sono piuttosto miti. Non bagno mai il mio.

Tuttavia, se sei preoccupato che il cibo sia troppo salato o se non è di tuo gusto, puoi immergerlo in acqua fresca e fredda per un paio d'ore prima di aggiungerlo alla pentola a cottura lenta.

Se sei negli Stati Uniti, le articolazioni di prosciutto crudo tendono ad avere un sapore molto più forte, quindi segui le istruzioni su quella articolazione per sapere se dovresti prima metterla a bagno.

Sono negli Stati Uniti e non riesco a trovare Baked Beans?

Nessun problema, basta sostituire 2 lattine di qualsiasi altro fagiolo cotto e aggiungere 4 cucchiai di concentrato di pomodoro extra.

Note sulla ricetta dello stufato di falò

  • Non aggiungo il peperoni verdi fino a fine cottura. (Ci sono note in fondo alla ricetta su questo.) Solo perché non mi piacciono quando sono troppo cotti. Puoi aggiungerli all'inizio, se lo desideri.
  • Avanzi di questo sono così buoni. Penso che forse diventi ancora più gustoso?
  • Questa ricetta è stata originariamente ispirata da a Mondo dimagrante ricetta molte lune fa.

Cosa servire con lo stufato di falò

  • Patate al forno
  • Riso
  • Spicchi di patate
  • Couscous
  • riso al cavolfiore
  • In enchiladas/involtini
  • Sul pane tostato
  • Con un uovo al tegamino
  • Aggiungere i peperoncini affettati o la salsa al peperoncino
  • Con purè di patate


Perché usare una pentola a cottura lenta per la salute dell'intestino?

Dopo un'intensa giornata di lavoro piena di stress, tornare a casa con una gustosa casseruola o una zuppa pronta per te batte sicuramente qualsiasi cosa comprerai dal drive through. L'aroma sostanzioso della cucina casalinga ti accoglie quando entri in casa e tutto ciò che devi fare è servire il tuo pasto sano e godertelo.

La cottura lenta assicura che nutrienti come importanti vitamine, minerali e antiossidanti siano mantenuti all'interno del cibo. Mentre il cibo cotto ad alta temperatura tende a perdere molto del suo valore nutritivo e può anche rendere il cibo più difficile da digerire per il tuo intestino.

La cottura ad alte temperature può anche creare sostanze chimiche che sono state collegate alla formazione del cancro. La carne cotta ad alta temperatura può portare allo sviluppo di PAC (idrocarburi policiclici aromatici) che sono stati trovati causare il cancro e alterare il DNA.

Preparare brodi e brodi di ossa super salutari e salutari è facile con l'uso di una pentola a cottura lenta. Vitamine, minerali, collagene e altri composti nutrienti vengono estratti dalle ossa durante i lunghi tempi di cottura lenti.

Alcuni degli incredibili benefici per la salute del brodo osseo possono ridurre il dolore alle articolazioni, promuovere una buona digestione, inibire le infezioni e aiutare guarire un intestino che perde.

I pasti a cottura lenta possono essere preparati utilizzando una combinazione di ingredienti. Puoi usare carne o pollame in combinazione con verdure ricche di antiossidanti. Oppure prepara anche pasti interamente vegetariani.

Ecco una selezione di ricette a cottura lenta incredibilmente facili e nutrienti per aiutare a mantenere te e il tuo intestino felici e in salute.

Tutte le foto nelle ricette provengono da ogni singolo sito web.

Paleo Chili a cottura lenta

Comfort food al suo meglio, questa ricetta di zuppa di peperoncino proviene da What Molly Made questa ricetta utilizza due tipi di carne macinata insieme a verdure e spezie. Preparare questa ricetta al peperoncino senza fagioli riduce i carboidrati, ma se hai bisogno di carboidrati per riempirti puoi sostituire un paio di patate dolci. Questa ricetta al peperoncino è sostanziosa e così facile da preparare nella pentola a cottura lenta.

Usando manzo nutrito con erba, olio di cocco e brodo di ossa di manzo, questa ricetta al peperoncino non è solo deliziosa, ma aiuta anche a costruire un intestino sano.

Crockpot Quinoa E Verdure

Questa ricetta facile da preparare da Mamme Con Crockpots si può fare vegetariano usando brodo vegetale oppure si può fare anche con brodo di pollo. La quinoa è un seme amico dell'intestino che sostituisce i cereali quando sei in modalità di guarigione dell'intestino. E i fagiolini, le carote e i peperoni rossi racchiudono un pugno antiossidante in questa ricetta a cottura lenta.

Zuppa Di Verdure Di Pollo A Lenta Cottura

Chi non ama il brodo di pollo quando ha bisogno di conforto o quando si è malati? E questa ricetta di zuppa di verdure di pollo a cottura lenta preferita da La migliore scatola di ricette ha il giusto equilibrio di ingredienti. Puoi facilmente preparare un lotto di questa deliziosa zuppa e conservarla in frigorifero per alcuni giorni per riscaldarla per un piatto veloce e salutare.

Usando pollo ruspante, insieme a carote, zucchine e sedano, ottieni il giusto equilibrio di proteine ​​e carboidrati dalla verdura, il tutto cotto in un sano brodo di ossa.

Mio ricetta del brodo di ossa di pollo a cottura lenta è anche super facile. Prepara un lotto nella tua pentola a cottura lenta e congelalo in barattoli di vetro in modo da averlo a portata di mano per un uso futuro quando prepari ricette come questa.

Spezzatino di manzo alla birra e rafano a cottura lenta

Questa è la definizione stessa di un piatto unico. Questa ricetta di stufato saporita e salutare per l'intestino di Il grosso chef spunta tutte le caselle giuste. L'uso di tagli più economici di manzo nutrito con erba e un miscuglio di ortaggi a radice, pastinaca, patate e carote rende questo piatto economico e salutare per l'intestino.

Se non hai mai provato uno stufato di manzo con l'aggiunta di birra o birra robusta, provalo. L'alcol viene eliminato durante il lungo tempo di cottura e ti rimane un pizzico di delizioso sapore di birra che si abbina così bene alla carne di manzo. Preparare questo piatto con brodo di ossa di manzo non solo aggiunge un sapore ricco, ma è ottimo anche per il tuo intestino.

Insalata di maiale tirata al barbecue e ananas a cottura lenta

Questa ricetta di Whole 30 da Lavello da cucina intero utilizza la spalla di maiale che puoi acquistare con osso o disossata. Cottura lenta in Brodo di pollo assicura che il maiale risulti meravigliosamente tenero e si sfaldi facilmente. C'è pochissima preparazione per il maiale e solo un po' di lavoro di preparazione necessario per l'insalata di cavolo.

Ma anche il lavoro di preparazione è ridotto al minimo se acquisti cavoli già sminuzzati dal supermercato locale, come suggerisce la ricetta. Personalmente, preferisco tagliare il cavolo e le altre verdure da solo, richiede pochissimo sforzo o tempo e so che sono il più freschi possibile.

Un condimento sano e piccante per l'insalata di cavolo viene dall'aceto di mele e dall'olio di avocado che, oltre ad essere delizioso, è un buon condimento per la ricchezza del maiale.

Zuppa di lenticchie a cottura lenta

Le pentole a cottura lenta sono fantastiche per preparare zuppe salutari. Se stai cercando una ricca ricetta di zuppa vegetariana questa da I cibo vero è perfetta. Realizzata utilizzando solo verdure, questa ricetta della zuppa di lenticchie richiede pochissima preparazione. Metti semplicemente tutti gli ingredienti nella pentola a cottura lenta e collegala. L'unico lavoro di preparazione che devi fare è tagliare alcune verdure.

Il lungo tempo di cottura lenta scompone le patate e le lenticchie unendole per fare una zuppa sostanziosa. Se ti piace che le tue zuppe siano davvero cremose, usare un frullatore ad immersione per qualche secondo prima di servire aiuta a combinare gli ingredienti per una zuppa ancora più liscia e densa.

Polpette di carne a cottura lenta autosaldanti

Se stai cercando un'opzione salutare di polpette a basso contenuto di carboidrati questa ricetta da Dimentica i carboidrati ti ha coperto. Queste polpette sono anche senza glutine, senza cereali, senza latticini e senza zucchero. Assicurati di scegliere manzo nutrito con erba per le tue polpette e avrai una visione sana dell'intestino su questo preferito.

Devi fare un piccolo lavoro di preparazione combinando gli ingredienti delle polpette in un robot da cucina e idealmente questo può essere fatto la sera prima. Quindi metti semplicemente le polpette nella pentola a cottura lenta con i pomodori in scatola la mattina prima del lavoro e il gioco è fatto. I nutrienti e i succhi delle polpette si combinano con i pomodori per formare una salsa deliziosa.

Per assicurarti di mantenere questo pasto a basso contenuto di carboidrati, piuttosto che servire le polpette sulla pasta tradizionale, opta per un purè di cavolfiore o degli zucchini. io uso questo spiralizzatore per fare gli zoodles, rende il lavoro leggero di fare tagliatelle di verdure di tutti i tipi. Tendo a fare una grande quantità di zoodles mentre si conservano in frigo per un paio di giorni. Sono sempre fantastici da avere a portata di mano.

Arrosto Paleo Pot

Questa bellissima ricetta di brasato di Noshtastic è ottimo per un pasto serale o il pranzo della domenica. Devi fare un po' di lavoro di preparazione facendo rosolare la carne prima di metterla nella pentola a cottura lenta con le verdure e il brodo di manzo. Ma questo passaggio in più ne vale la pena per il calcio in più che dà al manzo.

Chi non ama un buon brasato? E utilizzando un taglio più economico di arrosto disossato e nutrito con erba, questo pasto abbondante è anche economico per un pasto notturno. L'aggiunta di alcune verdure extra al vapore come fagiolini e patate novelle mostrate qui completano magnificamente il pasto.

Curry di pollo tailandese in pentola di coccio

Quando le tue papille gustative potrebbero aver bisogno di un po' di spezie, ma vuoi evitare il cibo da asporto, prova questa ricetta facile e deliziosa di Il pasto infinito.

Usando cosce di pollo ruspanti e pasta di curry tailandese acquistata in negozio in combinazione con alcune verdure sane, questa ricetta è super facile ed economica da realizzare.

Tutti gli ingredienti vengono semplicemente inseriti nella pentola a cottura lenta e lasciati sobbollire lentamente per combinare i sapori delle spezie e delle erbe. Non solo ha un sapore delizioso, ma ottieni anche il beneficio della guarigione dell'intestino dall'aggiunta di latte di cocco utilizzato nella ricetta.

Una volta che è pronto da servire, abbinalo a un po' di riso, una spruzzata di succo di lime e un po' di coriandolo tritato per esaltare il sapore di questo piatto tradizionale tailandese.

Osso Bucco

Questa è la mia ricetta dell'osso bucco e adoro prepararla nella mia pentola a cottura lenta. È così facile, ma sembra piuttosto impressionante servito per una cena speciale o una riunione di famiglia. Di solito lo servo con purea di cavolfiore piuttosto che con il tradizionale risotto per risparmiare sui carboidrati.

Preparato con stinco di vitello e brodo di osso di vitello, questo piatto salutare per l'intestino è anche delizioso. Come bonus aggiuntivo ottieni il midollo osseo dagli stinchi che è una fantastica fonte di collagene per la guarigione dell'intestino.

È un bel piatto sostanzioso e nutriente da servire quando il tempo inizia a rinfrescarsi e diventerà sicuramente uno dei preferiti della famiglia.

Mettere tutto insieme

Ecco qua, 10 pasti e ricette a cottura lenta che manterranno il tuo intestino sano e il tempo trascorso in cucina al minimo. Ora non hai più scuse per ordinare costosi da asporto o per dirigerti verso il drive through tornando a casa dal lavoro.

È una vittoria vincente, risparmierai denaro, risparmierai tempo e mangerai in un modo che supporta non solo il tuo intestino ma anche il tuo benessere generale.


Spezzatino di manzo a cottura lenta: intero30, paleo, senza glutine

Questo facile stufato di manzo a cottura lenta è abbondante, sano e veloce da preparare. La tua pentola di coccio farà tutto il lavoro, rendendo questa zuppa perfetta per una cena infrasettimanale o una ricetta per la preparazione dei pasti. È paleo, Whole30, senza glutine e super ripieno con la varietà di verdure e carne in umido!

  • Autore: Bailey
  • Tempo di preparazione: 15 minuti
  • Tempo di cucinare: 6 ore
  • Tempo totale: 6 ore 15 minuti
  • Prodotto: Per 6 persone 1 x
  • Categoria: Manzo
  • Metodo: pentola a cottura lenta
  • Cucina: Minestra

Ingredienti

  • 1,5 – 2 libbre di carne di manzo in umido, tagliata grossolanamente in 1 – cubetti da 1 1/2 pollice
  • 1 libbra di patate bionde, dimezzate o in quarti
  • 1 libbra di carote, pelate e tritate grossolanamente in pezzi da 1 pollice
  • 1 cipolla gialla, a dadini
  • 3 cucchiai di aglio tritato
  • 3 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
  • 6 once di concentrato di pomodoro
  • 1,5 cucchiai di cocco aminos
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di pepe
  • 2,5 – 3 tazze di brodo di manzo (può sostituire il brodo di pollo)
  • 1 tazza di piselli surgelati
  • Facoltativo: 2 cucchiai di farina di arrowroot sciolti in 2 cucchiai di acqua per addensare
  • Facoltativo: 1,5 tazze di fagiolini tritati

Istruzioni

  1. Metti tutti gli ingredienti nella pentola a cottura lenta, tranne i piselli. Mescolate per amalgamare il tutto e coprite con il coperchio.
  2. Cuocere in alto per 3-4 ore, o in basso per 6-7. Negli ultimi 30 minuti di cottura aggiungete i piselli surgelati e mescolate per amalgamarli allo stufato. Se vuoi aggiungere l'addensante, sbattilo nella pentola a cottura lenta in questo momento. Coprite con il coperchio e fate scaldare i piselli.
  3. Aggiungere altro sale a piacere e servire con altro prezzemolo tritato se lo si desidera.

Parole chiave: spezzatino di manzo, zuppa a cottura lenta, spezzatino di manzo intero 30, paleo, senza glutine, stufato di manzo a cottura lenta

Valori nutrizionali:

  • Calorie: 486
  • Grasso: 24,2 g
  • Carboidrati: 30 g
  • Proteina: 33,8 g

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